Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Regionalny Przegląd Twórczości Seniorów w Sieradzu 2019. Czas zgłoszeń
Po raz dwudziesty odbędzie się w tym roku Przegląd Twórczości Seniorów organizowany przez Sieradzkie Centrum Kultury. Finał jubileuszowej imprezy, która ma...
Skierowanie do sanatorium. Jak je zdobyć?
Skierowanie do sanatorium to jedyny oficjalny dokument, który umożliwia ubieganie się o leczenie uzdrowiskowe. Skierowanie wydaje lekarz prowadzący i jest ono...
Dom dziennego pobytu dla seniorów w Tomaszowie [WIZUALIZACJE]
Trwają prace związane z wyremontowaniem i wyposażeniem Domu Dziennego Pobytu dla Seniorów przy ul. św. Antoniego 55. W dawnej siedzibie Przyjaźni powstanie...
Co porabiają seniorzy? Tego się nie spodziewaliście... [zdjęcia]
I Przegląd Artystycznego Ruchu Seniorów Opoczno 2018 odbył się w Miejskim Domu Kultury w Opocznie. Grand Prix konkursu trafiło do solisty z Tomaszowa i chóru w...
W piątek pierwsza ślizgawka na torze Pilicy
Już w najbliższy piątek (16 stycznia) amatorzy jazdy na łyżwach w Tomaszowie Maz. będą mogli wreszcie skorzystać ze sztucznego toru do jazdy szybkiej na lodzie....
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Geodeta
Dodano 4 tygodnie temu w kategorii Salon optyczny
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna