Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wiśnie zawierają melatoninę, czyli hormon snu, który nie...
fot. innovatedcaptures/123RF

Wiśnie zdrowsze niż czereśnie! Te owoce wspomogą leczenie wielu problemów, od dny moczanowej, przez niestrawność, po bezsenność!

Wiśnie na sen

Wiśnie zawierają melatoninę, czyli hormon snu, który nie tylko umożliwia sen, ale także pomaga regulować rytm okołodobowy. Związek ten jest często stosowany w postaci suplementów diety w przypadku bezsenności i innych zaburzeń snu. Wiśnie zawierają też jednak inne substancje wspierające mózg, m.in. takie jak tryptofan i antocyjany. Dzięki temu porcja pół litra wypijana codziennie przez dwa tygodnie może wydłużać sen aż o 84 minuty.

Zobacz również

Młodzieżowcy Proszowianki rozstrzelali Zieleńczankę

Młodzieżowcy Proszowianki rozstrzelali Zieleńczankę

Juniorzy Stali Gorzów najlepsi w Zielonej Górze

Juniorzy Stali Gorzów najlepsi w Zielonej Górze

Polecamy

Puszysty chleb na maślance do kanapek. Twoje kanapki będą z nim jeszcze lepsze

Puszysty chleb na maślance do kanapek. Twoje kanapki będą z nim jeszcze lepsze

Odinstaluj League of Legends! Klient gry zagraża twojemu bezpieczeństwu

Odinstaluj League of Legends! Klient gry zagraża twojemu bezpieczeństwu

Jak ustrzec się kary za grillowanie? Zobacz, co mówią przepisy prawa

Jak ustrzec się kary za grillowanie? Zobacz, co mówią przepisy prawa