Rano nie odczuwasz głodu? Poznaj 5 powodów, przez które możesz nie mieć apetytu o poranku

Ciąża

Z porannymi mdłościami zmaga się ok. 80 proc. osób w okresie ciąży. Chociaż mdłości (czyli nudności i wymioty) mogą wystąpić o każdej porze dnia, często pojawiają się rano. W większości przypadków stan ten poprawia się lub znika po 14 tygodniach ciąży.

Poranne mdłości mogą zmniejszać apetyt – w jednym z badań 34 proc. respondentek zgłosiło, że je mniej we wczesnym okresie ciąży. Oprócz porannych mdłości ciąża może powodować inne objawy zmniejszające głód, takie jak niestrawność, wzdęcia i opóźnione opróżnianie żołądka. Ważne jest wtedy utrzymywanie nawodnienia, spożywanie małych posiłków, dużo snu i dobra wentylacja w domu, aby uniknąć zapachów wywołujących nudności.