MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Melatonina to hormon snu wytwarzany w przez szyszynkę. Jej...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Wypróbuj melatoninę w tabletkach

Melatonina to hormon snu wytwarzany w przez szyszynkę. Jej niedobory można uzupełniać za pomocą tabletek. Stosuje się ją najczęściej raz dziennie o stałe porze w dawce 1-6 mg. Melatonina ułatwia zasypiania, zmniejsza ilość nocnych przebudzeń, a także poprawia jakość snu. Jej stosowanie polecane jest w krótkotrwałym leczeniu bezsenności, spowodowanym stresem, pracą na zmiany, a także celem poprawy jakości snu u osób starszych.

Zobacz również

Przyjazne dla środowiska autobusy już w Augustowie. W mieście są cztery takie pojazdy

NOWE
Przyjazne dla środowiska autobusy już w Augustowie. W mieście są cztery takie pojazdy

Mężczyzna stracił sporo pieniędzy. Oszust podszył się pod pracownika banku

NOWE
Mężczyzna stracił sporo pieniędzy. Oszust podszył się pod pracownika banku

Polecamy

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

O TYM SIĘ MÓWI
Jak ukryć masywne uda? Poznaj praktyczne triki i zobacz przykładowe stylizacje

To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu

HIT DNIA
To mój sekret na ciało bez cellulitu i nawilżoną skórę twarzy. Składniki masz w domu