5 z 11
Poprzednie
Następne
10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej
Nie pracuj z łóżka
Praca z łóżka zaburza naszą higienę dnia. Przesiadując w miejscu, gdzie śpimy, wysyłamy naszemu mózgowi sygnał, że łóżko nie jest przeznaczone wyłącznie do regeneracji i odpoczynku. W konsekwencji możemy mieć problemy z zasypianiem.
Dlatego psychologowie i eksperci odradzają pracę z łóżka, zwłaszcza gdy jest ono niepościelone.