10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej

Wychodź codziennie z domu

Osoby, które przeszły na home office podczas pandemii, przeważnie rzadziej poruszają się po mieście i ograniczają poruszanie się komunikacją miejską. Powinny one zrekompensować swojemu ciału brak ruchu.

Dobrą praktyką może być stosowanie krokomierza i wyznaczenie sobie dziennych celów z minimalną liczbą kroków.