Zdrowa Wielkanoc. Gdzie szukać świątecznej pomocy medycznej na NFZ? Jak zadbać o swoje zdrowie w czasie Wielanocy?

Życząc sobie zdrowych i wesołych Świąt Wielkanocnych mamy nadzieję, że wraz z bliskimi spędzimy je w miłej atmosferze i w zdrowiu. Jednak nie zawsze tak jest. Czasem nawet w święta trzeba szukać porady lekarskiej lub szpitala. Warto wiedzieć, jak to zrobić.

Mające umowę z Narodowym Funduszem Zdrowia poradnie podstawowej opieki zdrowotnej pracują w dni robocze (od poniedziałku do piątku w godz. 8-18). Po tym czasie, czyli wieczorem i w nocy (w godz. 18-8) w od poniedziałku do piątku oraz przez całą dobę w weekendy i w święta ich rolę przyjmują poradnie nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej. Ich pomoc jest bezpłatna w ramach ubezpieczenia w NFZ. Nie wymagają skierowania.

W województwie łódzkim jest 29 takich poradni, głównie w Łodzi i w miastach powiatowych. Ich listę z adresami i telefonami możemy znaleźć w serwisie internetowym Gdzie Się Leczyć (www.gsl.nfz.gov.pl) w zakładce Nagła Pomoc Doraźna.

Można zadzwonić lub przyjść do dowolnej przychodni, nie ma tu rejonizacji. Oczywiście o wizytę domową możemy poprosić tylko w przychodni z naszego obszaru.

Z nocnej i świątecznej pomocy medycznej korzystamy w wypadku nagłego zachorowania lub pogorszenia stanu zdrowia, jeśli domowe środki nie są wystarczające.

Warto wiedzieć, że jeśli na święta wyjeżdżamy, możemy w przypadku nagłego pogorszenia stanu zdrowia skorzystać także bezpłatnie z dowolnej przychodni POZ w Polsce w godzinach jej pracy.

W ramach NFZ możliwa jest też doraźna pomoc stomatologiczna, z której można skorzystać np. w przypadku nagłego bólu zęba.

W regionie łódzkim są trzy takie poradnie:

• Duodent w Piotrkowie Trybunalskim przy ul. Rwańskiej 5 (tel. 730 188 991)
• Super-Dent w Łodzi przy ul. Wodnej 25 (tel. 426 733 598)
• Alex Dent w Łodzi przy ul. Okrzei 40 (tel. 426 407 710).

Lekarze dentyści pracują w nich w dni robocze od godz. 19 do 7 rano, a w weekendy i święta przez całą dobę.

Więcej informacji na temat organizacji leczenia w dni świąteczne znajdziemy też na stronie internetowej łódzkiego oddziału NFZ:

Nocna i świąteczna pomoc medyczna w Łódzkiem: lista placówek i zasady ich pracy

Jeśli nie potrafimy znaleźć w internecie najbliższej poradni pracującej w nocy lub w święta możemy zadzwonić na czynną całą dobę Telefoniczną Informację Pacjenta, tel. 800 190 590.

Natomiast w stanach nagłego i bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia – i tylko w takich sytuacjach - należy wezwać zespół ratownictwa medycznego dzwoniąc pod numer 112 lub 999.

Przed świętami warto też wcześniej przedłużyć recepty i zaopatrzyć się w odpowiedni zapas stosowanych przez nas leków, bo w dni świąteczne dyżurują tylko wybrane apteki.

Aby święta minęły nam bez przykrych niespodzianek warto też… nie szkodzić swojemu zdrowiu. Planując świąteczne posiłki wybierajmy takie, które posłużą nam i bliskim.

- Zbliża się wspaniały czas świątecznych spotkań z bliskimi i przyjaciółmi. Czas spędzany bardzo często przy stole, przy wyjątkowo smakowitych potrawach, pięknie podanych i aromatycznych. Niestety nierzadko sprzyja to niestrawności i odkładaniu się nadprogramowych kilogramów. Warto o tym pamiętać nakładając posiłek na talerz – przypomina Magdalena Góralczyk z łódzkiego oddziału NFZ.

W święta wiele osób zawiesza zdrowe nawyki na kilka dni. Nie jest to dobre podejście. Warto wykorzystać wolny czas na wspólny spacer czy aktywność fizyczną z bliskimi.

- Nie zapominajmy, że podstawą dobrego samopoczucia jest dobrze zbilansowana dieta, ale połączona z ruchem! Nasza aktywność nie powinna się jednak ograniczyć tylko do prac związanych z organizacją świąt. Taka aktywność nie pomoże nam odpocząć, zrelaksować się, a czas świąt, to przecież także chwila oddechu dla nas – zaznacza Magdalena Góralczyk.